In balans met je lichaam?

Coaching

Als orthomoleculair hormooncoach begeleid ik je naar meer balans in je lichaam en hormonen. Samen onderzoeken we waar jouw knelpunten liggen en welke aanpassingen nodig zijn op het gebied van voeding, beweging, stress, slaap en mindset.

In mijn begeleiding werk ik volgens de principes van de Hormoonfactor, ontwikkeld door Ralph Moorman. Deze methode richt zich op het herstellen van hormonale balans via leefstijloptimalisatie – met duurzame en praktische stappen die passen bij jouw dagelijks leven.

Intake

Voorafgaand aan het intakegesprek (1 tot 1,5 uur) ontvang je een uitgebreide vragenlijst. Hiermee krijg ik een compleet beeld van jouw gezondheid, klachten, leefstijl en hulpvraag. In sommige gevallen vraag ik je daarnaast om een aantal dagen een eetdagboek bij te houden.

Tijdens de intake bespreken we jouw antwoorden uitgebreid en brengen we de onderliggende oorzaken van jouw klachten in kaart. We vertalen dit direct naar een persoonlijk plan van aanpak, volledig afgestemd op jouw lichaam en situatie. Dit plan ontvang je na afloop per e-mail, zodat je helder en doelgericht aan de slag kunt.

Vervolgconsult

Tijdens het vervolgconsult evalueren we hoe het gaat. We bespreken je voortgang, waar je tegenaan loopt en waar bijsturing nodig is. Zo zorgen we samen voor blijvende resultaten en een aanpak die werkt op de lange termijn.