Zondag 22 maart  en 19 april om 9:30-11:00 uur

 

Powerwalk & Gezelligheid

Samen met Heidi van Theetuin aan de Bosrand verzorg ik een energieke PowerWalk.

PowerWalk is een sportieve wandelvorm waarbij je in een stevig tempo loopt, vaak met leuke oefeningen tussendoor. Het is laagdrempelig, effectief en geschikte voor alle leeftijden en niveaus. We sluiten de wandeling af met een gezellig kopje koffie/thee, een sapje en iets lekkers.

Locatie: Nijhofsweg 8a, Aalten

 

Workshop Leefstijl en Hormoonbalans

In deze inspirerende workshop die ik samen geef met Marieke Wiendels van Fysio Vitaal ontvang je tips voor een gezondere leefstijl en ontdek je hoe je krachtig en zacht door de peri- en menopauze kunt komen.