Werk aan jouw gezondheid met blijvend resultaat!
Ervaar jij lichamelijke klachten zoals hormonale disbalans?
Zit je niet lekker in je vel?
Wil je afvallen, gezonder leven of meer bewegen - maar weet je niet waar je moet beginnen?
Herken je één of meerdere van deze klachten?
- regelmatig hoofdpijn of migraine.
- Darmklachten (opgezette buik, krampen, onregelmatige ontlasting)
- Menstruatieklachten, PMS, PCOS
- Diabetes II
- Slaapproblemen
- Vermoeidheidsklachten, weinig energie
- Moeite met afvallen
- Stressklachten
- Slechte conditie of weinig kracht
Je wilt aan je gezondheid werken, maar je waar begin je.
Met kleine, haalbare stappen en gerichte aanpassingen in jouw leefstijl kun je grote, blijvende resultaten bereiken. Je hoeft het niet alleen te doen.
Gezondere leefstijl & Afvallen
Tijdens een persoonlijk consult kijken we samen naar de knelpunten liggen op het gebied van:
Voeding
Mentale balans
Slaap
Beweging
Je krijgt een duidelijk en haalbaar plan van aanpak, afgestemd op jouw lichaam en leven. Met persoonlijke begeleiding werken we stap voor stap aan een gezonde leefstijl die bij jou past.
Sporten
Bij Power2 Change kun je diverse trainingen volgen in kleine groepen. Zo krijg je persoonlijke aandacht en train je in een motiverende setting.
Je kunt kiezen uit:
Fit Circuit
Fit Kracht
Fit Boksen
Pilates
Fit Yoga
Bootcamptraining
De trainingen zijn gericht op het verbeteren van conditie en kracht op jouw eigen niveau.
Daarnaast zijn ook 1 op 1 trainingen en duo-trainingen mogelijk voor extra persoonlijke begeleiding.